开肩美背做这套动作就够了！#弹力带薄背 #开肩薄背 #瘦后背

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女孩子就要多去练背背薄了，手臂细了，整个人看起来既有气质又年轻#居家锻炼#提升气质#开肩美背#纠正体态

2025-07-06 12:21:44

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每天滚背50次 背薄了 肚子小了 腰腹有力了 全身柔软舒服了 #背部疏通 #薄背

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雷打不动坚持200个 腿型好看了 腿细了 妈妈臀改善了 整个下半身紧致了#瘦大腿#紧致盆底肌 #好身材练起来

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夏天到了，姐妹们一定要记得买一件防晒衣，我身上这件是茉寻艺家的新款，它真的很好穿，整件都是锦纶的冰感面料，上身非常的轻薄透气，而且还是正肩的设计，很显瘦。连帽的设计，户外运动的时候也可以很好的保护到我们的脸和脖子不被晒黑，喜欢的姐妹赶紧冲！#防晒衣

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