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单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂 2 分钟#居家锻炼 #单杠拉伸 #单杠锻炼 #居家健身 #居家锻炼有新招

2025-09-16 17:33:02

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俯卧撑板在家练出好身材，发力感明显，进步快！ #健身 #vlog日常 #俯卧撑 #居家健身

2025-07-11 06:37:46

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2025-07-11 06:37:46

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