肩袖不舒服,别再生拉硬拽,肌力平衡是关键!#居家锻炼 #一起来锻炼 #中老年锻炼 #肩周炎 #肩袖损伤

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发布时间:2025-07-04 18:35:56

标签运动户外

老张教你做锻炼
老张教你做锻炼 抖音号:7437437298655167546
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