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表姐教我的，让我夏天一定坚持喝～#补气血这么吃 食材：黄芪、红参、枸杞、红枣、麦冬 做法：食材洗净放入开水泡15分钟即可 刚开始喝没什么感觉，连着喝了一个段时间这几天照镜子，发现脸上没有黯黄的，明显感觉皮肤亮了很多睡眠也好了，躺在床上一会儿就睡着了，也很少做梦，早上起床神清气爽的，整天精神也很好。 朋友们见我都说最近气色泰好了一周煮1-2次，每次煮一壶，当水喝一天。分享给大家，有需要的姐妹收藏 #红参#喝出好气色#好物推荐心#无限回购的宝藏单品

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很多人不知道夏天一定要多个这个四神汤，一周坚持喝上两三次元气满满～#排骨汤 #妈呀太香了

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真的是拯救了我的睡眠！

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时间会告诉你，世界上所有的人和物都会过期，最稳定的关系就是没关系[泣不成声]#情绪 #情绪管理#内耗

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趁有活动赶紧吃起来#JZQ

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