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很多刚开始健身的兄弟 都说手腕疼，因为当我们做变式俯卧撑时，或者上大重量的时候，都会刺激到我们的手腕，甚至导致受伤，兄弟们记得训练的时候好好保护好自己，有需要的兄弟们可以看一下，谢谢！ #俯卧撑 #护腕 #健身

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我又来提醒你们锻炼足弓训练器了！免费课程练起来！#运动康复 #内容过于真实 #告别肌肉腿 #纠正腿型

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